睡眠不足だと太る? 太ってるから睡眠不足?

“睡眠不足は肥満のもと”５時間未満だと１・４倍に
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20080312-OYT1T00590.htm

　睡眠時間が短いと肥満や糖尿病などの生活習慣病になりやすいことを、日本
大学の兼板佳孝講師（公衆衛生学）らが大規模調査で明らかにし、１２日、発
表した。
　兼板講師らは、地方公務員２万１６９３人に、１９９９年と２００６年に睡
眠時間などを尋ね、両時点での健康診断データと比較した。
　その結果、いずれの時点でも睡眠時間が５時間未満の場合、５時間以上に比
べて肥満の人が約１・４倍であることがわかった。逆に、９９年で肥満の人は
０６年に睡眠時間が短くなっている傾向があり、肥満と短時間睡眠が悪循環の
関係になっていることがうかがわれた。
　また、高血糖には睡眠時間が５時間未満の方が約１・３倍なりやすく、９９
年時点では５時間以上寝ていたのに、０６年時点で５時間未満に睡眠時間が減
少した人は、中性脂肪の数値が高い状態に約１・４倍なりやすいことがわかっ
た。
　兼板講師は「生活習慣病の予防に向け、食事や運動などだけでなく睡眠も重
視していく必要がある」と話している。

この記事だと、「睡眠時間が短い(原因)」→「肥満、糖尿病(結果)」という風に
書かれています。しかし、「肥満や糖尿病になるような身体の不調がある(原因)」
→「睡眠時間が短い(結果)」という可能性もあるわけで。この記事の言うように
睡眠時間を長くしても肥満や糖尿病が予防できるとは限らないのでは?

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