運動は継続的にやらないとかえって太る

気まぐれな運動「かえって太る」
http://www.asahi.com/science/update/0213/TKY200802130166.html

たくさん走る人（男性で１週間に３２キロ以上、女性で同１６キロ以上）の場
合、走る距離を短くしたときに増える体重は、走る距離を長くしたときに減る
体重とほぼ同じだった。 
ところが、１週間に数キロしか走らない人が走るのをやめたときに増える体重
は、同じ距離を走っていたときに減る体重を上回っていた。

自分も気まぐれにウォーキングをするのでまずいかも。